5/14火　ママヨガ開催のお知らせ

５月のママヨガ日程が決まりました。

5/14 tue 　13:00 ～14:00

月1ペースでゆるりと開催しているママヨガです。

広いスペースですので、お子様が動き回ったり泣いたりしてもさほど気にせずにゆったりとヨガの時間を過ごしていただけたらなと思います。

産後2か月目以降でしたら、お子様連れでもお一人でもご参加いただけます。

２～３歳くらいのお子様連れのママさんもぜひどうぞ。お子様の好きなおもちゃや絵本などご持参いただくのもよいですね！

託児や見守りはありませんが、ママ同士で協力しておおらかな気持ちで見守りつつ。

自分や、そのまわりもまるっと受け入れていく。

ヨガで大事なことの一つだと。

私にも2歳のむすこがおります。

「育児って、幸せを感じられることが本当にたくさんだな」と感じる日々です。

なかなか大変なこともありますが、自分の心を少し遠くから眺めてみることができると、その大変ささえも愛おしくかけがえのないもの、時間だと感じる。

ママがどんな顔で、どんな心で毎日を過ごすのかって、とてもたいせつなことだと思うのです。毎日が、とてもかけがえのない日々だからこそ。

ヨガが、ちょっと心穏やかにすごすための手助けになったら良いなと思っています。

西荻窪駅徒歩4分ほど

空手道場の誠真会館をお借りして。

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5/14 tue 　13:00 ～14:00

参加費　1,500

ヨガ初めての方も気軽な気持ちでご参加ください。