忙しくて散らかった部屋に、うんざりするときに

 

快適な、きれいなお部屋。
そこにいることが幸せだと感じるお部屋。

 

広さや、築年数や、そんなことではなくて

居心地の良い部屋にいるとなんでもサクサクと進めることができるような気がします。

 

きれいな部屋をkeepできていますか？

私はちょっと苦手です。

子供のおもちゃ
取り込んだ洗濯物・・・
床を占領されてしまうことがあります。

片付ければ、1時間もせずにある程度居心地の良い部屋になるのはわかっているんですが・・・

 

部屋が散らかるのには理由があって、

・生活が忙しくなる
・やる気がおきなくなる

たいていがこんなことからではないかな、と。

 

仕事が忙しくなったり出かけることが増えると、どんどんお部屋は後回しになって

→居心地が悪くてイライラ
→家での仕事がはかどらない
→人にやさしくできなくなる

悪循環になって、毎日がなんだかうまく回らないような・・・

 

 
忙しくて散らかった部屋に、うんざりする。
そんな時にはちょっと時間をつくって、まず整える。

 

時間に追われてしまったとき、落ち着かないときには
忙しさで増大したVataのエネルギーを鎮静すること。

ちょっとスパイスの力を借りる、アーユルヴェーダスパイスティーのレシピをご紹介します。

 

 

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忙しい日々で、心身の調和がとれなくなったときのスパイスティー

 

忙しさで増大したvataを鎮静し
穏やかに癒しながら
気持ちをリフレッシュしてくれます。

 

(1〜2人分)

シナモンスティック　3cmくらい
カルダモン　2粒
水300ccくらい

沸騰したら7分ほど火にかけておきます。
 
お好みでお砂糖を加えてください。

 
シナモンのやさしく甘い香りが部屋中に広がって、カラカラ乾いていた心も潤います。

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・シナモン　v.k◎(温)
鎮静　筋肉の緊張をとく　循環、消化促進

・カルダモン v.p.k◎(温)
リフレッシュ　消化促進

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気持ちが和らぎ、リフレッシュできたらいつもよりサクサクとお部屋の片づけができますよ。☺

『暮らしの中のアーユルヴェーダ』

難しいことではなく、
ちょっととりいれられることを。