2020-04-08

2020.4/8　これからについてとオンラインヨガのお知らせ

Ayurveda&Yoga　Santania　今後についてのお知らせです。

4/7に新型肺炎対策として緊急事態宣言が出されました。
これに伴い、アーユルヴェーダトリートメント、対面でのヨガクラス、
ワークショップ、全て、当面お休みさせていただくことにしました。

再開については、5月以降と考えてはいますが、現時点では判断がつかないため
また落ち着いたころに再開の案内をさせていただこうと思います。

対面での活動はお休みしますが、オンラインでの活動をすでに開始しております。

家にいる時間がかなり長くなることで生じる運動不足や、落ち着かない気持ち。
ストレス、不安感、なんだか満たされない気持ちもあるかもしれません。
そういう小さく積み重なっていくことを放っておかないでほしい。

そんな思いから、こんな時こそヨガが力になれるんじゃないかと。

実際、私も不安やストレスから、何となく息苦しく感じたり、おなかが痛くなったり、この数週間に体もそうですが気持ちの浮き沈みもやはり感じます。そんな時には、今まで経験したことのないことが起こっているのだから体に何かしらの負荷がかかるのは仕方のないことだなあと、受け入れるようにしています。

そして、家にいる時間が長くなってからは、いつもよりもヨガをする時間を多くとるようになりました。
今、この時に集中することで、気持ちが安定しますし、体もリラックスやリフレッシュができる。難しいポーズなどではなく、今はじっくりとヨガを深めたいなぁと、穏やかなヨガ時間をとるようにしています。
ヨガを学んでいてよかった、暮らしの一部になっていてよかったと、とても感じています。

『STAY HOME』
外に出ないことで、自分も周りの人も、ウイルスの脅威から守ることができる。
お家にいることが1番の私たちにできること。

だからこそ、この長く続くであろう『おうち時間』を少しでも快適に過ごすための
ヨガをお伝えしていきます。ぜひ一緒にお家ヨガをしましょう。

【オンラインヨガについて】

■オンラインヨガクラス　スケジュール■

火曜日　10:00～10:30 relax /10:45～11:15 hatha

水曜日　21:45～22:15 relax

金曜日　21:45～22:15 relax

土曜日　10:00～10:30 relax /10:45～11:15 hatha

relax・・午前は体をゆっくり目覚めさせるようなやさしいストレッチヨガです。夜はじんわりと眠りに導くおだやかなヨガや瞑想を行います。

hatha　基本的なヨガポーズ・太陽礼拝などを行います。relaxに比べると少し運動量がありますがゆっくりおこないますので初心者の方もご安心ください。

火曜日、土曜日のヨガはrelaxとhathaの2クラスセットでお受けいただくとよりヨガを深めることができておすすめです。

全て動画ではなくLiveでのクラスになります。人に会えない、そんな時だからこそ同じ時間にオンラインでつながる！ということにすごく意味があるし、ヨガしたいけれど一人じゃ続かない、始められない…と思っている方に、ぜひその一歩としてご利用いただきたいなと思います。

4月限定でどのクラスにもご参加できるように、定額制です。（4,000）
１週間経ちましたので、これからでも参加したい！！という方には10%off (3,600)でご案内しています。